23°C
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Váš oblíbený seriál dnes jídelníčkem na víked končí. Vaše ohlasy nám potvrdily, že měsíční jídelníček měl u vás úspěch a mnoho z vás se díky němu zbavilo přebytečných kilogramů.…
Stále věříte, že se po banánech přibírá? Omyl, jsou ideálním ovocem na hubnutí! Neobsahují téměř žádný tuk a dokonale zasytí. Přesvědčte se sama a vyzkoušejte jednoduchou…
Rostlinu aloe známe už několik tisíc let a tento zelený zázrak je vhodný pro všechny věkové kategorie, ať už při léčbě a prevenci nemocí nebo jako skvělý doplněk při hubnutí.
Má drobnou postavu, výrazné oči a srší z ní energie – jedna z našich nejznámějších cvičitelek Hanka Kynychová zraje jak víno a na kráse jí neubírají ani děti, ani byznys. Je…
Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke…
Někteří lidé ho prostě mají v sobě a nic s tím nenadělají. I kdyby se rozkrájeli, pořád budou mít několik kil navíc. Řeč je o genu tloušťky.
Možná už dva týdny poctivě hubnete a kila jdou dolů. V dnešní příloze Blesku najdete ty největší dietní zabijáky, před kterými je dobré být na pozoru. Přinášíme padesátku…
Říká se, že ani se zdravou výživou to není třeba přehánět a občas si můžeme dopřát nějaký ten prohřešek. Ale pozor, aby se z občasného mlsání nestala neovladatelná závislost.
Jejich obliba rok od roku roste a s vysokou poptávkou se rozšiřuje i nabídka. Připravili jsme pro vás přehled těch nejvyhledávanějších... Vyberete si?
Nezoufejte, rozhodně nejste sama, kdo svádí marný boj s nechtěnými kily. I slavné osobnosti občas podlehnou mlsání více, než je zdrávo. A tak se z ničeho nic na jejich…
Přinášíme vám seznam potravin, které by neměly chybět v jídelníčku každého, kdo se chce zdravovat zdravě a shodit pár kilogramů a také potravinovou pyramidu, vyvinutou speciálně…
Taky se vám zdá, že se vám po svátcích objevily na bříšku a bocích nepěkné špeky? Pak nezoufejte. Nemusíte začít držet dietu, stačí jen dlouhodobě snížit příjem kalorií.
Přečetli jste o hubnutí první poslední, jste vyškolení teoretici, znáte energetické tabulky potravin, ale… Co je to platné? Vy jídlo potřebujete, milujete a dělá vám blaho.…
Sladkému se při shazování nadváhy zpravidla vyhýbáme, ale sladký ananas je v tomto směru výjimkou. Je naopak přímo ideálním 'hubnoucím' ovocem, navíc velmi chutným a bohatým na …
Chodí na večírky, na kterých se podávají ty nejvybranější lahůdky, pořádají pracovní schůzky, kde se stoly prohýbají pod opulentním pohoštěním, a přesto jsou stále štíhlé. Jak…
Znáte to – lednička je nadosah a přitahuje jako magnet. Celodenní snaha shodit nějaký ten kilogram je rázem minulostí. Jak si poradit s náhlým vlčím hladem?
Látkovou výměnu není možné úplně změnit, ale můžeme podniknout pár kroků k jejímu uspíšení. Přinášíme vám pár rad, jak můžete svůj metabolismus "nakopnout"!
Díky obsahu ovocného cukru rychle zažene hlad a okamžitě dodá tělu energii. Podporuje imunitu a pomáhá zpevňovat pokožku. A navíc skvěle chutná.
V minulém díle jste se naučili rozeznávat, které tuky vám neuškodí a na které si musíte dávat pozor. Tento týden se zaměříme se na cukry neboli sacharidy.
Přestaňte fňukat nad vychylující se ručičkou na váze doprava a chopte se možností, které léto nabízí! Právě teď to jde skoro samo!
Krásná, sexy a přitom chytrá. Hodně nezvyklá kombinace. Miss ČR 2004 a doktorka farmacie Jana Doleželová (26) je ale živým důkazem existence tohoto "ohroženého druhu". Co dělá…
Pavel Novotný na sebe během chatu na Blesk.cz prozradil mnoho. Mimo jiné také to, že první holku měl v patnácti
Přestože vám to může znít neuvěřitelně, kila lze shazovat i mlsáním. Se správnými potravinami zůstanete štíhlá i sytá zároveň
Zapomeňte na fádní diety! Shazujte kila s pomocí energie obsažené ve vybraných potravinách
Díky ananasové kůře shodíte během 4 dnů 2 kila! A navíc výborně chutná a spolehlivě vám zlepší náladu
Nevíte, jak zhubnout? Známe 5 způsobů! Představujeme vám třetí z nich. Zkuste to s projektem STOB
Tentokrát se podíváme, jak se hubne s dietboxem? Kolik už shodila paní Vlasta? Vyhovuje jí jídelníček?
Bulimie a mentální anorexie jsou nemoci světa 21. století. Jsou nelítostné, těžko léčitelné a vybírají si svou krutou daň - smrt!
Ve víně je pravda a v hroznech se ukrývá tajemství štíhlé linie. Vyzkoušejte spolu s námi sílu hroznového vína
Jitka Zelenková jen září! Za necelé dva měsíce se zpěvačka zbavila 11 kilogramů a v hubnutí pokračuje
Myslíte, že nad nedokonalou postavou hořekují jen ženy? Kdepak, i muži mívají trauma ze svého vzhledu
Blesk pro ženy má pro vás několik rad, s nimiž zůstanete štíhlá a přitom si nemusíte nic odpírat. Stačí se jen trochu snažit
Blesk vám před časem nabídl šest nejpopulárnějších světových diet. A naše čtenářka podle jedné z nich zhubla 25 kilo
Vyzkoušejte naše bleskové diety! Stačí pouhý den nebo víkend a budete se cítit štíhlá a fit...
Víte jak zdravě uhasit žízeň, když držíte dietu? Blesk pro ženy vám poradí
Tajemný přítel Michaely Maláčové (33) Zdeněk Bakala (44) poskytl Blesku exkluzivní rozhovor. Co si myslí o našich prezidentech? Dozvíte se v článku.
Co říká na naše recepty na hubnutí odbornice na výživu Tamara Starnovská z Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze a Věra Králová z Informační linky Flory? Čtěte v článku!
Když si zvolíte pro hubnutí Montignacovu dietu, můžete si dopřávat tmavé čokoládové dorty i nejrůznější druhy vína. A nemusíte přitom vůbec počítat kalorie!
